jak wygląda

[...] nie sa ZA DOBRE na tyle pigulek co ja lykem i na taki wysilek ktory w to wszystko wkladam wiadomo powoili wszystko idzie ale za wolno..... Tak wiec bylbym wdzieczny z jakis wskazowek co dalej.. WYMIARY (21m lat) 182 cm wzrostu 90 kg biceps - 39 klatka - niecale 110 pas 90 tluszczyk hmmm bedzie tego troszke :P ale bez przesady BIORE 92 na [...]

Kelton3 ciekawa opcja. Sam się nad nią zastanawiam, wygląda na solidna. Najlepiej jak by się wypowiedział ktoś kto taka posiada (stabilność itp)

O hgh wiadomo. Ciekawe jak to tam wygląda w naszym organizmie. O testosteronie się nie doczytałem ale wszystko możliwe. Glutaminę uważam, że możesz łączyć w jednej porcji z kreatyną, sam tak robię, bo brakłoby mi czasu. Poza tym podobnież korzystają z innych nośników także nic tu nie koliduje. Doradca w dziale suplementacja

skądś znam te akcje, ze raz sie mysli, ze wyglada jak leszcz, a raz jak dzik, albo kulturysta. Widze ze duzo tak ma

nie wiesz jak szef wyglada? wystarczy spojrzec na zdjecia na scianach i glowny plakat w 1wszej sali<yes>

[...] się w garść i powolutku do celu,jeszcze raz śliczne dzięki za udzielanie odpowiedzi :-) ps.obliques masz 40 lat a twoje ciało wyglada na 20 88-O ,jestem tutaj nowa więc dlatego zdziwiłam się jak zobaczyłam twoje fotki,marzę o takiej figurze ,mam nadzieje ze w moim wieku nie jest za pózno Zmieniony przez - live w dniu 2012-05-07 19:50:08

mam wlasnie ta sama puszke tylko jeszcze zakmnieta a nie chce otwierac bo za 2 miesiace odpalam dopiero:) ale tez mi sie wydaje ze byly bialo-niebieskie zawsze...Nie wiem jak teraz Wyglada mi to na Mono jakies :P Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-05-16 22:06:35

rash dobra rzecz tylko jak mój po pierwszym teningu strasznie się wykosmacił i nie za estetycznie z blisaka wygląda, poza tym dopóki się człowiek nie spoci takie trochę głupie i nieprzyjemne uczucie, a potem to duga skóra

Myślę, że to niewykonalne, żeby po miesiącu startując od zera trzaskać po 50 pompek męskich. Ta progresja jest dość nierealna (szczególnie dla kobiety). Zobacz jak to wygląda chociażby tutaj http://www.100pompek.pl/.

[...] LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM x3 12,10,9 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) x3 12,10,9 Jest jeszcze 1 nie wiem dokładnie jak ono się nazywa wygląda to tak że jestem oparty ręką i nogą o ławeczkę i podnoszę 1 ręką hantel. x3 12,10,9 Jeśli chodzi o technikę wykonywania to staram wykonywać je jak [...]

2watch czytaj uważniej objętość zależna jest od poziomu wytrenowania a to jest szkic. sorry proszed cię jak to wygląda?? 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem : 3 x 6 2. Wznosy barków „szrugsy” : 3 serie - (12, 10, 8) 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia : 3 serie - (12, 10, 8) 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia : 2 x 12 5. Uginanie [...]

yhym kumam a jak "dzień dobry" wygląda bo nigdzie nie moge znaleźć

jak dobrze jest zrobiony to nie wyglada źle

[...] wiec raczej nie. 6.Bol pojawial sie najczesciej podczas MC(podczas wyprostu, szczegolnie, w momencie idealnie prostej sylwetki) i przysiadow(podczas wstawania) ze sztanga jak i czasem podczas wioslowania sztanga(w momencie koncowej fazy unoszenia sztangi). Dodam, ze niezaleznie, czy stoje, czy siedze, gdy pochyle glowe do przodu, czuje bol w [...]

To wszystko wyglada na dyskopatie która ograniczy zakres wykonywanych przez ciebie cwiczen na silowni. A skieruje cie w strone basenu. Najlepiej rob jak ci wczesniej pisali panowie od tematu do rodzinnego i on ci wypisze kwit na przeswietlenie( badz prywatnie) odcinka ledzwiowego skąd zabierasz wyniki ( ja mialem plytke ze zdjeciem i opis ) i do [...]

[...] cie w strone basenu." - co chcesz powiedziec przez to zdanie, bo nie rozumiem do konca? Ze ograniczy mi juz na stale wykonywanie niektorych cwiczen?? Zrobie jeszcze tydzien i sprobuje wrocic, bo to beda juz 3 tygodnie przerwy i po prostu juz wytrzymac nie moge, szczegolnie , jak patrze na siebie w lustrze i widze, te opadajace miesnie;/

[...] ten przedmiot -!ważne! (np możesz położyć nogi na niskim stoliku, ławie czy wysokim łóżku), ale na tyle niskie by kość krzyżowa jeszcze dotykała podłoża. - nie traktuj tego jak lekarstwo, czy też leczenie, powinno jedynie pomóc gdy złapie ból. Idź do lekarza, nie czekaj, az złapie cie mocniej! - jeśli natomiast dostaniesz skierowanie na [...]

Witam, koledzy jak bedzie lepiej? pn sr pt rano silownia wieczorem sw, pozostale dni regeneracja, czy pn sr pt sw a wt czw so silownia pozostawiajac nd jako dzien do regeneracji? Jak to u Was wyglada?Myslalem zeby wogole wyeliminowac silownie cwiczac pn wt czw pt sporty walki reszte dni odpoczywajac. Dodam tylko ze jestem po 40,co doradzicie? [...]

Siema! Dołaczam sie do tematu moja klatka wyglada tak samo. niewiem co z tym zrobic podobnie jak pan u gury wykonuje te same ćwiczenia. Był bym wdzieczny jak by ktos nam odpowiedział narazie <<>>pozdro<<>>

Jeżeli jest to dieta Radka tak jak wspomniał Kazam to chyba jednak ta dieta to fikcja... na jego filmie na końcu opisuje i przedstawia swoją diete i wyglada o 300 stopni inaczej.